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키토제닉 207일차
빠진줄알았는데 변동없음이구나 ㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈
근데 어제 막 먹은거 치구 선방했다 ㅠㅠ
오늘도 선방하길...나쁜 생리야 빨리 시작하란말이다!!!
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 63,65g | Carbs : 79,23g.
Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 이씨빵스코니, 크라운 참크래커. Jantar: 써니과자점 저탄수 떠먹는 흑임자 케이크, 쇠고기 미역국, 샐러드, 올리브기름, 발사믹식초, 파프리카, 양파, 공심채, 차돌박이. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dang222
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