Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 74,99g | Carbs : 149,86g.
Pequeno Almoço: Bengkoang, Nasi Merah, Durian, Roti. Almoço: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Milo Milo 3 In 1, BIJI WALUH PUMPKIN SEED, Terung Dimasak, Nasi Merah. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Body Pump - 15 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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