Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 76,58g | Carbs : 110,17g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coles Full Cream Milk, Oatmeal. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), French Dressing, Prosciutto. Jantar: Edgell Four Bean Mix No Added Salt, Golden Circle Diced Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Tuna Tempters Mango Chilli. Snacks/Outros: Water , Bottled Water Unsweetened, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Almonds , Kit Kat Kit Kat, Peaches , Danone YoPRO Mango Yoghurt. mais...
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374 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
small upset you will work it out 🎅💕
05 dez 18 por membro: trishjones
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Histórico de Peso de swcwhirst
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