Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 68,48g | Prot: 34,45g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти, Велком Сосиски Баварские. Jantar: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ашан Сухари из Хлеба. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, работа 8 часоа - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena240684
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