Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 47,14g | Carbs : 59,58g.
Almoço: Berinjela, Seara Linguiça Toscana, Beterrabas, Cenouras, Alface. Jantar: Sao Tomé Vinho Seco, Cenouras, Salada de Acelga, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Fabitos Salgadinho de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Banana Nanica. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisangela franco
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