Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 44,37g | Prot: 82,92g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Творог 5%, Житня Сила Хлеб Бородинский. Almoço: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утиное Мясо. Jantar: Мидии, Ферма Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Дорадо. Snacks/Outros: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Йогурт Греческий, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Мандарины, Киви, АТБ Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инна Золотцева
|