Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 121,11g | Carbs : 159,95g.
Pequeno Almoço: Jugo de Piña, Fuchs Pan Molde Integral. Almoço: Huevo Cocido, Carne, Genial Ensalada Cesar. Jantar: Lucchetti Fideos Integrales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Ensalada de Frutas. mais...
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723 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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