Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 89,50g | Carbs : 249,04g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Приосколье Крылышко Куриное Целое, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Outros: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Банан. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katyndrik
|