Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
209,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 96,30g | Carbs : 185,57g.
Pequeno Almoço: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Almoço: YoCrunch Greek Parfait - Blueberry, Bananas, Naturegg Eggs. Jantar: Subway BBQ Sauce, Wendy's Minute Maid Light Lemonade (Small), Subway Pickles, Subway Jalapeno Peppers, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Spinach, Subway Tomatoes, Subway Pepperjack Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Parmesan Oregano Bread. Snacks/Outros: Nature Made Fish Oil Gummies. mais...
|
A Perder 14,6 kg por Semana
|
 Comentários
06 dez 18 por membro: Alnona
|
Wow - look what you've done over the last four days - wow!
06 dez 18 por membro: From371to184
|
thank you all. I couldn't do it without the support of my wife. she calculates for me and cooks for me and helps pick me up when i'm discouraged.
06 dez 18 por membro: snakebite835
|
Can I borrow your wife? I'm a wife also, but I've always thought I could really use another wife!
08 dez 18 por membro: TheWeaver
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snakebite835
|