Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 142,06g | Carbs : 73,16g.
Pequeno Almoço: Your Goal Protein Snack, Almond Dream Leche de Almendras sin Azúcar, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Gourmet Cacao Amargo , Huevo Cocido, Frutillas, MusclePharm Combat 100% Isolate. Almoço: Nestlé Jalea Light, Svelty Crema de Leche Light, Champiñones, Tomates, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Palta Hass, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. Jantar: Nestlé Jalea Light Sabor Manzana, Nestlé Jalea Light, Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Svelty Crema de Leche Light, Tomates, Champiñones, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. Snacks/Outros: Almond Dream Leche de Almendras, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Your Goal Protein Snack. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maru@Mer
|