Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Líp: 45,69g | Prot: 175,38g | Carbs : 327,12g.
Pequeno Almoço: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布. Almoço: クッキー, リンゴ, セブンイレブン 海老天重, 丸亀製麺 釜玉うどん. Jantar: アサヒビール スーパードライ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, エビ. Snacks/Outros: アサヒグループ食品 プロテインバー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikari55@
|