Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 36,78g | Prot: 52,72g | Carbs : 131,98g.
Pequeno Almoço: Чай, SPAR Печенье с Орехом, Торт, Шарлотка с Яблоками, Киви, Грейпфрут, Апельсин, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, С Пылу с Жару Блины с Клубникой, Good Food Миндаль Сушеный, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Lindt Lindor Coconut, Тушеные Овощи, Минтай. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Элепс - 1 hora e 3 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 20 horas e 57 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|