Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 59,11g | Prot: 90,97g | Carbs : 106,31g.
Pequeno Almoço: Monin Сироп Irish, Лечо, Курица Вареная, Болгарский Перец, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Лечо, для Своих Арахис , Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Jantar: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Сырный Суп. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Мандарины. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lapavka
|