|
Ровно минус 15!!! Ура!
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 102,53g | Carbs : 177,46g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сметана 15%, Помидоры, Говядина Постная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Jantar: Мандарины, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Еще чуть чуть и увижу первую 8...
06 dez 18 por membro: FEA2018
|
С, далеко не маленькой, победой вас!)))
07 dez 18 por membro: BEST IRMA
|
Круто ты молодец.. Так держать!
07 dez 18 por membro: ксю0603
|
07 dez 18 por membro: Natalya999333
|
Поздравляю от всей души. Я толко начала этот путь и жду когда аналогичнуб запись смогу сделать. Вы МОЛОДЕЦ!
07 dez 18 por membro: NNN-1420
|
Большое спасибо всем за поддержку!!! Очень здорово чувствовать, что ты не один!
07 dez 18 por membro: FEA2018
|
Молодец ! Поздравляю. Я в начале пути.
07 dez 18 por membro: kuvika61
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|