|
Кд. но не только это. теперь полный контроль питания.
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 89,03g | Prot: 93,30g | Carbs : 94,35g.
Pequeno Almoço: Малина (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Славянские Традиции Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Power Crunch Power Crunch Протеиновая Вафля с Ар.Пастой в Белом Шоко, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. Jantar: Landliebe Йогурт 1,5%, Power Crunch Power Crunch Протеиновая Вафля с Ар.Пастой в Белом Шоко, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. Snacks/Outros: Морковное Печенье с Ябл. и Кокос.Мукой. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|