Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 66,52g | Carbs : 94,39g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Beyaz Ekmek, Etli Mantı. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de efenilifer
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