Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Líp: 25,46g | Prot: 26,62g | Carbs : 57,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Красный Лук, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой). Almoço: Щавелевый Суп. Snacks/Outros: Яблоко Голден, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Холодный Кофе со Сливками. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timofeeva_irina
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