Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 77,78g | Prot: 57,07g | Carbs : 323,37g.
Almoço: AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Jantar: Magioni Veganini. Snacks/Outros: Pepernoot, AH Sint Schuimpjes, Anta Flu Ginger Orange Menthol, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Godiva Pure Chocola Ganache, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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