Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 48,99g | Prot: 81,70g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Ряженка 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Нам Ням Слойка с Вишней, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Авида Кефир 1%. Snacks/Outros: Хлебец, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|