Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Líp: 129,56g | Prot: 81,98g | Carbs : 178,01g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Масло Подсолнечное, Хек, Масло Подсолнечное. Jantar: Печенье. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Батон, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Сахар. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|