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bye, casa dos 80 ☺
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 64,33g | Prot: 72,93g | Carbs : 146,11g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Almoço: Mamão, Brócolis, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole, Linguiça de Frango, Suco de Goiaba. Snacks/Outros: Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Brigadeiro. mais...
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3264 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tati_beckman
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