|
что-то мой вес никуда не уходит....
грущу.....
|
60 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 31,22g | Prot: 85,51g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Капустный Салат, АВС Огурцы Маринованные, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Хек Отварной. Jantar: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Салат Айсберг, Лук-Порей, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
08 dez 18 por membro: Daryska58
|
я уже не знаю, что есть.... мне кажется, чтобы худеть, надо пить воду, и хватит. а тут 5 раз в день надо запихивать.... мне это много!!!
08 dez 18 por membro: yournetty81
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yournetty81
|