|
Как я рада!!!😅
Долгожданная цифра 4️⃣5️⃣!!!
Эта цифра последний раз была на весах летом 2017🌴.Когда мой рост был 146,а сейчас уже 156!🦒
Вес вечером: 46,6(
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 39,72g | Prot: 106,04g | Carbs : 91,49g.
Pequeno Almoço: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Epica Йогурт Клубника , Хлебный Дом Сухари Маковые, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Итера Грудинка Деликатесная, Жареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Добрый Гном Кунжут, СП Мирный Уксус Бальзамический. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|