Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 23,63g | Prot: 42,50g | Carbs : 65,83g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Low Fat Milk, Coles Fresh Frozen Mixed Berries. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Almonds , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Edgell Four Bean Mix (75g). Jantar: Bega Tasty Cheese Slices, White Bread . Snacks/Outros: Low Fat Milk, Water, Danone YoPRO Mango Yoghurt. mais...
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368 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
wow how did you do that in 2 days 🎅💕
07 dez 18 por membro: trishjones
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I’m going to a dietitian, Diet by D’Zine phase 1.
Missing my glass of wine, bread ect weighing n portion control 😬 oh getting off the couch too. 😉
08 dez 18 por membro: swcwhirst
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Histórico de Peso de swcwhirst
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