Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 131,08g | Prot: 156,20g | Carbs : 68,22g.
Pequeno Almoço: Woolworths Extra Tasty Cheese, Berg Hungarian Salami Hot, Butter, Egg, True Protein WPI 90 Choc Mint, Milk. Almoço: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Strawberries. Jantar: Roast Beef, Broccoli. Snacks/Outros: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
1.5Hr Gym - 1 hora e 30 minutos, 1HR Walk - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de stevesmith18
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