Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
87,5 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2325 kcal Líp: 69,93g | Prot: 83,46g | Carbs : 221,64g.   Pequeno Almoço: 大根おろし, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 塩サバ, ご飯. Almoço: ゴーフル, らっきょう, トップバリュー 福神漬け, ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Jantar: 日本酒, ウイスキー, キムチ鍋. mais...
2173 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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