Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 94,34g | Prot: 69,08g | Carbs : 236,87g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Kopi Latte. Almoço: Pizza Hut Beef Chesse Fusilli, Pizza Hut Cheese Breadstick, Semangka, Pepaya, Mangga. Jantar: Semangka, Jus Jeruk Peras Segar. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
tenis - 3 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvin.adrian
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