Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 84,06g | Carbs : 157,72g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt, Fresh & Easy Chicken & Shrimp Jambalaya. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Gala Apples, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xjohnnyox
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