|
Ну вот, после вчерашних майонезных салатиков, вина, плова и куска торта вернулись неожиданным образом сброшенные 600 гр ) интересно, что будет завтра. Продолжаю работу с Джиллиан.
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 35,24g | Prot: 44,60g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Крепыш Молоко, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Голландский, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Almoço: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Цветная Капуста на Пару, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Сухари, Мандарины. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|