|
Доброе утро.
Давно тут не писала. В общем, надо мне, видимо, к психологу идти.У меня однозначно зависимость от еды. Мало радостей и теперь я целенаправленно иду поесть.каждый день у меня одно и тоже- последняя вкусная трапеза, и мол возьмусь за себя, а деньги вместе жрачки буду тратить на себе. Не могу отказаться от вкусной и вредной еды . Можете книги подскажите? Не справляюсь я с проблемой.
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
642 kcal
|
Líp: 29,20g | Prot: 23,78g | Carbs : 75,32g.
Pequeno Almoço: Грейпфрут, Яичница, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Королек, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|