Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Líp: 80,16g | Prot: 173,11g | Carbs : 214,51g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Almoço: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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