Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 67,36g | Carbs : 128,93g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Кабачковая Икра. Almoço: Овсяноблин с Сыром. Jantar: Жареные Кальмары, Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Snacks/Outros: Велком Колбаса Сырокопченая. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wera Sokol
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