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german vidal
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08 dez 18
Jornal de german vidal, 08 dez 18
Perfil de german vidal
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
92 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 dezembro 2018:
411 kcal
Líp: 19,93g | Prot: 33,29g | Carbs : 26,47g.
Pequeno Almoço:
Huevo, Mantequilla, Lider Carne Abastero.
Snacks/Outros:
Guindas Rojas Ácidas.
mais...
2409 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de german vidal
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