Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Líp: 151,27g | Prot: 194,97g | Carbs : 216,47g.
Pequeno Almoço: Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan. Almoço: Norrmejerier Mellan Grädde, Coop Mellan Mjölk, Arla Smör (Normalsaltat), Uncle Bens Ris. Jantar: Star Nutrition Whey-80, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kokosgrädde, ICA Kokosmjölk, Guldfågeln Kyckling Filé . Snacks/Outros: Star Nutrition Supreme Casein, Pågen Julvört , Bregott Mellan, Star Nutrition Whey-80. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de assad.chamoun76
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