Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Líp: 90,88g | Prot: 108,63g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: ニッポンハム ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, トップバリュ 食パン 8枚切り. Almoço: 丸善 ささみプロテインバー, 牛肉. Jantar: ハイボール, 赤ワイン, シャンパン, セブンイレブン イタリア栗のクリーミーモンブラン, 日清食品 イタリアンチリトマト味, Soup Stock Tokyo イタリア産トマトのミネストローネ, イタリアンサラダドレッシング. Snacks/Outros: シュークリーム. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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