Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 138,18g | Prot: 143,31g | Carbs : 76,49g.
Jantar: BBQ치킨 후라이드치킨, 찜닭. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de D WB
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