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體脂41 M-4.7 F-25
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 113,99g | Carbs : 56,93g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 義美低脂鮮乳 義美低脂鮮乳. Jantar: Costco 球芽甘藍, Meta 纖維粉, 櫛瓜, 橄欖油, 炒青椒, 四季豆, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Snacks/Outros: 萬歲牌 無調味堅果, 檸檬汁. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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