Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 146,10g | Prot: 78,31g | Carbs : 131,69g.
Pequeno Almoço: Anchor Salted Butter, Coffee, Chocolate Chip Cookies (with Margarine). Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, White Rice, Plums. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Plums. Snacks/Outros: Dua Kelinci Kacang Sangrai. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayutar
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