Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 115,60g | Carbs : 341,73g.
Pequeno Almoço: 곶감, 마늘, 파프리카, 야채볶음밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛). Almoço: 총각김치, 구운계란, 농심 튀김우동, 닭가슴살. Jantar: 훈제오리, 파프리카, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Snacks/Outros: 귤, 쿠원 우리밀 팬케익 믹스, 뚜레쥬르 아이스 아메리카노, 초코쿠키, 빙그레 바나나맛우유. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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