Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2008
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 73,01g | Prot: 72,89g | Carbs : 170,13g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , raisin bran. Almoço: spinach, avocado, turkey organic, soft wrap. Jantar: olive oil, spring mix, 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Outros: Strawberry Jelly, smuckers peanut butter , Honey 7 Grain Wheat Bread. mais...
|
|
1334 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cbena
|