Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
144 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 55,30g | Prot: 101,41g | Carbs : 129,41g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Almoço: Птицефабрика Зеленецкая Гузки Варено-Копченые, Пятерочка Яблоко Красное, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Эдем Орехи Ассорти. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verka2804
|