|
Мои приятные радости 🙏
Идём дальше, спокойно без фанатизма, медленно но верно
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 101,25g | Prot: 101,44g | Carbs : 52,30g.
Pequeno Almoço: Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Cucumber, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ С Витаминами, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лето Укроп Свежий, Избенка Масло Сливочное. Jantar: Onion, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Urban Roots Zucchini Coins. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|