Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 116,00g | Carbs : 103,70g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки, Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew. Almoço: Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Вареное Яйцо. Jantar: Куриные Грудки, Сердце Куриное, Мандарины. Snacks/Outros: Клементины. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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