Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 49,21g | Prot: 138,03g | Carbs : 110,92g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Кабачок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Яйцо, Оливковое Масло. Almoço: Треска, Помидоры, Чечевица, Морковь, Лук, Тыква. Jantar: Лук, Сладкий Красный Перец, Куриный Фарш, Рис, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айсиня
|