|
Heute chinesisches Buffet 🙈
|
72 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Líp: 34,40g | Prot: 49,25g | Carbs : 108,50g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Kaffee mit Milch, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Nutrition Discount Whey Protein Kokos , Bamboo Garden Kokosmilch. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Eisblümerl Erdnusssauce, Rotbarsch, Real Quality Schollenfilets Natur, Kidneybohnen (Dose), Salatsauce, Möhren, Dr. Oetker Vanillepudding, Ananas, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Morcheln, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. mais...
|
|
2034 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denna21408
|