Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 117,13g | Prot: 83,79g | Carbs : 214,91g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. Almoço: Балтимор Кетчуп Томатный, Дымов Сосиски Молочные, Салат Крабовый, Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Jantar: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Outros: Благода Творожная Масса с Кокосом и Шоколадом. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 33 minutos, Sexo - 14 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 43 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giancotti88
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