Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2012
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 67,67g | Prot: 72,14g | Carbs : 267,87g.
Pequeno Almoço: Pro-Activ Light, Honey, Orange Juice, Milk (Nonfat), Grapefruit. Almoço: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Pro-Activ Light, Potato Salad, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted Chicken Roll, Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Jantar: Low Fat Custard Pot, Apple, Raspberries, Crumble Mix, Green Peas, Cheddar Cheese, Jacket Potatoes, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Rich Tea Biscuits. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rob.bush2
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