Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2010
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86,4 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 11,94g | Prot: 64,70g | Carbs : 260,38g.
Pequeno Almoço: frosted mini. Almoço: lean cuisine chicken fried. Jantar: pulled chicken, rice. Snacks/Outros: capri sun, frosted mini, rice krispie. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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