Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2012
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3273 kcal
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Líp: 107,56g | Prot: 124,13g | Carbs : 501,64g.
Pequeno Almoço: pal sweet, peach, caspikai yoghurt. Almoço: Drinking Yoghurt, croquette, salmon, garden salad with dressing, Minestrone Soup, cheese and ham sandwich, grain bread, french bread, Pate, bruschetta. Jantar: corn, cherry tomato, lettuce, asparagus, cucumber, baby carrot, avocado, sundried tomato , hokkaido cottage cheese, tomato-based pasta sauce with peppers, zucchini, celery, olive oil, Spinach & Mozzarella Ravioli. Snacks/Outros: muesli bar, caspikai, raisin cookie, grapes, chocolate wafer, mango bar, almond roca, 大満足ゼリーdeゼロ ぶどう味, 午後の紅茶ティーカクテルズ, sugarless gum, pal sweet, latte, mintia. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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