Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 72,59g | Prot: 91,69g | Carbs : 204,72g.
Pequeno Almoço: Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva. Almoço: Leche Entera, Pan Blanco, Hacendado Ensaladilla Rusa, Aceite de Oliva, Sepia. Jantar: Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa). mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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